SERENITY MAMA
Le guide étape par étape pour une grossesse sereine et un accouchement en confiance
Plus de 100 mamans ont gagné en confiance grâce au programme
Jusqu’ici, tu as…
Été à chacun de tes RDVs médicaux avec à chaque fois un médecin ou une sage-femme différente.
Il te manque un fil rouge pour réfléchir et préparer le projet de naissance qui TE ressemble.Veillé à la bonne santé de ton bébé, reçu toutes sortes d’informations médicales sur l’accouchement mais les questions tournent dans ta tête : vais-je savoir gérer la douleur des contractions ? Comment me préparer mentalement ? Tu as essayé de te renseigner sur internet ou à travers des livres, mais tu ne sais plus par où commencer.
Tu as besoin de faire le trie dans tout ça, étape par étape.Tu as la sensation parfois de passer à côté de ta grossesse. Que le temps passe trop vite.
Tu voudrais t’accorder du temps pour en profiter, du temps pour toi et ton bébé.
Si tu te reconnais dans ces affirmations alors SERENITY MAMA est fait pour toi!
Ce programme je l'ai pensé comme une invitation à vivre pleinement cette étape de ta vie de femme.
Ce programme je l’ai pensé comme une invitation à vivre pleinement cette étape de ta vie de femme.
Concevoir, porter, et accueillir un bébé est une expérience bouleversante. Je t'accompagnerai pour que tu te sentes en connexion avec ton bébé et avec ton corps.
Pour que tu puisses donner du sens à ce que tu traverses.
Je te transmettrai des pistes de réflexion, des outils et la juste dose d'information pour que tu sois actrice de ta grossesse, que tu puisses mettre à distance ce qui te stresse, t'apaiser lorsque tu en ressens le besoin.
Tu es connectée à ton bébé
Tu te sens confiante, sereine et alignée avec tes choix
Tu as avec toi des outils puissants pour gérer le stress et les contractions
Tu es actrice de ton accouchement quoi qu’il arrive.
4 CHAPITRES pour construire ton itinéraire à toi celui qui te convient, qui t’appartient.
Dedans j’y ai glissé le fruit de mon travail de sophrologue au quotidien auprès des futures mamans, de nos échanges, de leurs réflexions.
L’itinéraire commence par une envie, celle d’une connexion à soi, à tes émotions, à ton corps avant de pouvoir faire des choix avec lesquels tu te sens alignée. Puis vient l’information celle qui te donne confiance et qui te permet d’approcher la naissance de ton bébé en toute sérénité.
Serenity Mama c’est:
Des pratiques de sophro adaptées à tes besoins de future mama
✨Sommeil, examens médicaux, connexion au corps, visualisations positives… à intégrer easy dans ton quotidien!
✨Les meilleurs exercices de respiration pour t’accompagner pendant la grossesse et surtout le jour de ton accouchement.
Du contenu vidéo
✨Pour te sentir accompagnée dans chaque étape du programme.
Des audios pour diffuser une dose de calme et de sérénité dans tes oreilles
3 sophro-méditations :
✨Un temps de connexion avec bébé
✨Le lieu ressource pour t'apaiser dans ton quotidien
✨Une visualisation de l'accouchement pour un max de confiance!
Une technique efficace pour gérer tes contractions: la Vague Respiratoire
✨ Une vidéo explicative
✨ Un audio pour que tu puisses t’entraîner à ton rythme!
Des ressources précieuses juste pour toi
Des conseils pratiques, des listes de livres ou de documentaires pour que tu puisses choisir les sujets qui t’intéressent et que tu souhaites creuser.
Et à télécharger:
✨ Un carnet Serenity Mama
✨ Tes mantras pour l’accouchement
✨ Un exemple de projet de naissance pour t’inspirer
Serenity Maman : Sommaire
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Étape 1 : Introspection
Étape 2 : Je me connecte à mon corps
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Étape 1 : C’est mon accouchement
Étape 2 : Inclure l’autre parent
Étape 3 : Le trimestre de l’ocytocine
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Étape 1 : Comprendre mes croyances et mes peurs
Étape 2 : La physiologie
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Étape 1 : Respiration
Étape 2 : Sophro tips sérénité
Découvre un extrait de la “Sophro-Méditation Accouchement” à écouter pendant tes premières contractions. Respirations, détente et confiance +++
Ton programme Serenity Mama toujours avec toi!
C’est vous qui en parlez le mieux!
Imagine vivre ta grossesse avec sérénité et confiance, en étant pleinement préparée pour l'arrivée de ton bébé.
Avec Serenity Mama, tu possèderas les outils pour vivre chaque étape avec calme et assurance.
Serenity Mama
en accès immédiat et illimité.
Questions:
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À tous les futures parents quel que soit leur parcours, leurs désirs ou projet d’accouchement.
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À tout moment pendant ta grossesse, le mieux étant de commencer à la fin du 1er trimestre.
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Absolument, chaque grossesse est unique! Tu peux avoir envie de la vivre différemment, de te préparer autrement…
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Tu as accès à ton programme immédiatement après le paiement en cliquant sur l’icône “Compte”. Le menu du programme remplace celui du site.