Mercredi 3 décembre - Atelier de sophrologie: Retrouver son énergie vitale

En cette fin d’année, quand la fatigue s’installe et que tout semble demander trop d’efforts, il est donc temps de rallumer la flamme intérieure!

Cet atelier est une véritable recharge énergétique : on réveille le corps, on relance la circulation du souffle et on retrouve l’élan qui redonne envie.

🔥 Au programme :

• Respiration dynamisante pour activer l’énergie vitale.

• Mouvements de sophrologie pour réveiller le corps en douceur et relancer la circulation.

• Visualisation guidée autour de la chaleur intérieure et de la vitalité.

• Temps d’intégration pour ancrer cette énergie dans le quotidien.

💛 Les bienfaits :

• Réveiller le tonus physique et mental

• Stimuler la circulation de l’énergie et la motivation

• Lutter contre la fatigue saisonnière et la baisse de moral

• Retrouver chaleur, entrain et clarté intérieure

📅 Durée : 1h - Mercredi 3 décembre de 18h à 19h
📍 En visio – accessible à toutes (femmes, futures mamans, jeunes mamans)
💰 Tarif : 20 €

Un atelier pour booster sa vitalité quand il fait froid dehors!

Tu recevras un lien zoom avant notre atelier!